Menopausa: l’alimentazione è il punto di partenza per affrontarla. Prima di parlare dell’alimentazione nella menopausa, cerchiamo di capire quali sono i disturbi che si associano.

Fare una colazione sana e abbondante è un ottimo modo per iniziare la giornata, ma trovare il tempo in una mattinata carica di impegni non

Come tutti noi sappiamo mangiare verdure quotidianamente è una delle abitudini migliori per noi e per la nostra salute in termini di alimentazione, ma se